운동 다시 시작. 수도관 동파방지. 블로그에 악플이 달리다.
1.새해를 맞이하여 운동 다시 시작이다. 원래 1월달이 스포츠센터가 가장 붐비는 시기라도는 하던데.ㅎㅎ. 스쿼시를 다시 시작하고 싶었는데. 아직은 허리 아픈것도 있고 해서 그냥 웨이트 트레이닝을 하기로 했다. 웨이트 트레이닝을 하면서 댄스, 에어로비, 재저사이즈 등을 병행할 수 있는 프로그램이 있어서 와이프도 동참. 체지방 검사를 했는데 역시나 과체중. 10kg이상 과체중이다. 그리고 복부비만. 하체에 비해 상체가 많이 빈약하다고 했다. -_-;;유산소 운동도 좋지만 근육운동을 더 열심히 해야한다는군. 이번에는 빠지지 말고 운동 꼬박꼬박 다녀야지. 밥은 굶어도 운동은 간다. 2. 날씨가 추워지면서 수도관 동파 방지작업을 했다. 뭐 별다른 것은 아니고 밖에 나왔있는 수도관 보관함을 보온되게 한 번 둘러주는..
사는 이야기/생활
2007. 1. 9. 21:58
