爆走天使의 낙서장

아침 일찍 일어나 뛰었다. 

2월 24일에 뛰고나서 처음이니 텀이 좀 길었다. 

주중에 저녁 약속을 잡고 술자리가 생기면 루틴이 흔들린다. 

그래서 약속은 최소한으로 잡고 있지만, 약속이 아예 없을 수는 없으니.

지난 번 런닝이후에는 무릎이 조금 불편했었다. 

오래간만에 런닝이라 의욕이 과했었나보다. 

오늘은 정말 천천히 오버하지 않고 달렸다. 

천천히, 조급하지 않게.

5분 달리고, 2분 걷기 6번

이번 주는 이렇게하고,

다음 주는 조금 강도를 높여서 도전.

간만에 뛰었다. 

11월 대회 이후 처음인 것 같은데. 강풍주의보를 뚫고 달렸다. 

기록이 많이 내려갔다. 

슬슬 끌어올려야지. 

자주 가는 인터넷 커뮤니티에 매일 출근 곡을 올리는 회원이 있다. 

처음에는 그냥 보고 넘겼는데, "나도 한 번?" 이라는 생각에 출퇴근할 때 음악을 듣고 댓글을 달아보았다. 그리고 일주일째 계속해서 음악을 듣고 댓글을 달고 있다. 

그동안은 보통 출퇴근할 때 유튜브 방송을 틀어놨었다. 이제는 출근하면서 어떤 음악을 들을지 CD들 앞에서 한참을 고민하기도 한다. 출근과 퇴근 각각 30분정도 걸리는데 음반 한장 듣기 적당한 시간이다. 출근과 퇴근에 절반씩 들으면 마치 A면, B면 듣는 것 같기도 하고. 

차에서 음악은 어지간하면 CD로 들으려고 한다. 가지고 있는 CD도 많고, 차에 CD플레이어가 있어서(연식이 좀 됐다.) 운전하면서 음악을 들으면 나만의 음악감상실 같은 기분이 들기도 한다. 가끔 차안에서 혼자 따라부리기도 하면 지루한 출근길(퇴근길은 지루하지 않지)에 활력소가 되기도 한다. 

출퇴근 음악과 더불어 출근 전 아침 산책도 다시 시작했다.

출근 전 텐션을 조금 올리려고 노력 중이다. 

간만에 출근하고, 야근까지 했더니 피곤하다. 

숙제를 점검해보자

1. 감사한 일에 대해서 글로 적어볼 것

2. 과거에 일어난 일에 너무 매어있지 말 것. 과거에 일어난 일은 그럴만한 이유가 있다.

3. 나만의 버킷리스트에 대해서 적극적으로 움직여볼 것.

무릎이 살짝 아파서 일주일간 러닝을 쉬었다. 

한 번 쉬기 시작하면, 걷잡을 수 없이 퍼지게된다. 

다시 뛰려고 마음을 다잡는데 일주일이 걸렸다. 

하기싫은 몸뚱아리를 이끌고 출발선까지 서기가 참 힘들었는데

막상 뛰고나니 기분이 좋다. 홀가분하다. 

"모든 일은 마음먹기에 달려있다"는 상투적인 표현이

참 와닿는 순간이었다. 

선생님께서

당연하게 받아들이고 있는 것들에 대해서 

관점을 달리하여

감사한 포인트를 찾아보라고 하셨다. 

쉽지않다. 관점을 달리한다는 것이.

그래도 한 번 해보면.

매일 저녁을 먹고 산책을 한다. 

매일 거르지 않고 저녁 식사를 할 수 있다는 것.

가까이에 자연을 접하고 산책을 할 수 있는 환경에서 살고 있다는 것.

산책을 할 수 있는 시간적인 여유가 있다는 것

산책을 나살 수 있는 건강한 몸을 가지고 있다는 것

음...생각해보니 무궁무진하다. 

현서가 수학, 영어 시험을 잘봤다. 

아들 성적이 오르니 기분이 좋다. . 

나도 일단은 학부모니까. ㅎㅎ

영어는 선생님이 빡세게 들들 볶아대는 걸 잘 따라가고 있어서

어느 정도 향상된 성적은 예상했었는데

수학은 좀 의외다. 

현서가 그동안 쌓아온 수학실력이 이번에 혈이 뚫렸을까?

무엇보다 현서가 공부에서 노력한 만큼의 효능감을 처음으로 느낀 것 같아서

다행이다.

그동안 열심히 노력하면서도 결과가 만족스럽지 못했고, 

그때마다 많이 불안해하고, 걱정을 했었는데

오늘의 경험이 큰 자산이 될 거라고 믿는다.