爆走天使의 낙서장

간만에 출근하고, 야근까지 했더니 피곤하다. 

숙제를 점검해보자

1. 감사한 일에 대해서 글로 적어볼 것

2. 과거에 일어난 일에 너무 매어있지 말 것. 과거에 일어난 일은 그럴만한 이유가 있다.

3. 나만의 버킷리스트에 대해서 적극적으로 움직여볼 것.

무릎이 살짝 아파서 일주일간 러닝을 쉬었다. 

한 번 쉬기 시작하면, 걷잡을 수 없이 퍼지게된다. 

다시 뛰려고 마음을 다잡는데 일주일이 걸렸다. 

하기싫은 몸뚱아리를 이끌고 출발선까지 서기가 참 힘들었는데

막상 뛰고나니 기분이 좋다. 홀가분하다. 

"모든 일은 마음먹기에 달려있다"는 상투적인 표현이

참 와닿는 순간이었다. 

선생님께서

당연하게 받아들이고 있는 것들에 대해서 

관점을 달리하여

감사한 포인트를 찾아보라고 하셨다. 

쉽지않다. 관점을 달리한다는 것이.

그래도 한 번 해보면.

매일 저녁을 먹고 산책을 한다. 

매일 거르지 않고 저녁 식사를 할 수 있다는 것.

가까이에 자연을 접하고 산책을 할 수 있는 환경에서 살고 있다는 것.

산책을 할 수 있는 시간적인 여유가 있다는 것

산책을 나살 수 있는 건강한 몸을 가지고 있다는 것

음...생각해보니 무궁무진하다. 

현서가 수학, 영어 시험을 잘봤다. 

아들 성적이 오르니 기분이 좋다. . 

나도 일단은 학부모니까. ㅎㅎ

영어는 선생님이 빡세게 들들 볶아대는 걸 잘 따라가고 있어서

어느 정도 향상된 성적은 예상했었는데

수학은 좀 의외다. 

현서가 그동안 쌓아온 수학실력이 이번에 혈이 뚫렸을까?

무엇보다 현서가 공부에서 노력한 만큼의 효능감을 처음으로 느낀 것 같아서

다행이다.

그동안 열심히 노력하면서도 결과가 만족스럽지 못했고, 

그때마다 많이 불안해하고, 걱정을 했었는데

오늘의 경험이 큰 자산이 될 거라고 믿는다. 

10시 퇴근이라.

오래간만이네.

오늘의 런닝 기록.

절미 가출 사건으로 하루 날을 새는 바람에

이번 주 런닝 스케줄이 틀어졌다.

지난 주 일요일에 뛰고 4일만에 런닝.

게다가 4분 뛰고 2분 휴식에서 5분 뛰고 2분 휴식으로 변경

4분 뛰기에 적응도 못했는데 벌써 5분을 뛰다니..

뒤로 갈수록 프로그램이 빡세지는 것 같다. 

그래도 30분간 쉬지않고 뛰기 위해서

거쳐야하는 단계겠지.

어쨌든 오늘도 열심히 뛰었다. 

오늘 런닝 기록.

4분 뛰고 2분 걷기.

런닝이 1분 늘어났는데, 차이가 엄청나다. 

1분이 이렇게 긴 시간일 줄이야..